¿Retención de agua? Combatelo con estos 9 escurridores naturales

¿Sientes el estómago hinchado? ¿No puedes deshacerte del exceso de líquidos? Para intentar solucionar este problema que provoca feas imperfecciones y molestias, hoy te proponemos 9 remedios naturales que te ayudarán. Pero antes de nada nos gustaría recordarle que estas válidas ayudas son eficaces si se acompañan de una dieta consciente y de ejercicio físico.

DIENTE DE LEÓN

Nombre científico: Tarxacum officinale, es una planta de la familia Asteraceae, especialmente indicada por su carácter diurético. Su acción es muy rápida debido al contenido de flavonoides, sales de potasio y lactonas sesquiterpénicas.

El diente de león se utiliza para muchos suplementos, pero también se puede tomar solo para limpiar el hígado. No se recomienda tomarlo cuando se utilizan fármacos diuréticos e hipoglucemiantes.

ABEDUL

La riqueza de elementos presentes en esta planta la convierte en una óptima planta fitoterapéutica, indicada por sus propiedades diuréticas y depurativas. Entre los elementos que forman parte del mismo encontramos: flavonoides, taninos, glucósidos salicílicos, saponinas, óxidos de sesquiterpenos, ácido betulínico, vitamina C, resinas y aceites esenciales.

ORTIGA

Excelente para tomar en infusiones depurativas y drenantes, tiene propiedades depurativas gracias a la eliminación de ácidos y desechos del organismo. Actúa sobre la pérdida de peso corporal y ayuda a que tu piel luzca más suave y firme. Puedes decidir comprarlo o intentar prepararlo tú mismo.

TÉ VERDE

Rico en polifenoles, el té verde tiene un fuerte poder antioxidante  que previene el envejecimiento de nuestras células. Además, ayuda a desinflamarnos y reducir el hambre. Gracias a las metilxantinas ayuda a adelgazar, porque actúa sobre el metabolismo reduciéndolo y manteniendo a raya el colesterol.

PIÑA

Una fruta muy apreciada porque combina sus propiedades depurativas con un sabor fresco y agradable. Contiene bromelina, un ingrediente activo que se utiliza a menudo en la terapia antiinflamatoria. Se obtiene principalmente del tallo y se utiliza como complemento alimenticio. Esta enzima ayuda a transformar las proteínas en aminoácidos, facilitando la digestión.

ALGAS ESPIRULINAS

Procedente de Japón, el alga espirulina ha consolidado su uso con el tiempo. Está especialmente indicado para aquellas personas que necesitan adelgazar pero no pueden planificar sus comidas. Contiene aproximadamente 30 minerales y 18 aminoácidos que ayudarán a tu cuerpo a eliminar el exceso de líquidos y toxinas, acelerando tu metabolismo.

CENTELLA ASIATICA

Indicado en el tratamiento de piernas hinchadas y pesadas, dolores de venas, capilares frágiles y contra la celulitis. Estimula los fibroblastos, es decir, el colágeno dentro de los tejidos de los vasos sanguíneos. Puedes tomarlo en forma de complemento alimenticio al menos un par de veces al día. No se recomienda durante el embarazo y la lactancia.

HINOJO

Alimento bajo en calorías con increíbles propiedades desinflamantes y depurativas. Puede utilizarse como parte de una dieta depurativa, para limpiar el organismo de toxinas, tomarse como infusión o como complemento alimenticio.

ALOE VERA

Una planta con propiedades casi infinitas, se utiliza en muchas dietas como complemento alimenticio. Su acción depurativa y desinflamante también actúa como quemagrasas, ayudando a expulsar las toxinas presentes en el organismo.