Masaje de pies: tipos y precios.

Hay muchos amantes de los masajes: después de hacer ejercicio en el gimnasio, o para dolores de cuello o espalda, para calmar calambres en muslos y pantorrillas… hay muchos tipos. 

Ya sea que te sometas a una sesión para calmar dolores musculares o articulares, o con una finalidad estética como en el caso de los masajes de drenaje linfático, el beneficio que sientes tras una sesión con un profesional es indudable. Muchos, sin embargo, no saben que es posible que una determinada práctica aporte numerosos beneficios a todo el cuerpo: se trata del masaje de pies . 

Masaje de pies: tipos

Hay tipos de masajes en los pies que sólo pueden ser realizados por profesionales de la fisioterapia: todas ellas son manipulaciones de las extremidades que tienen fines terapéuticos, quizás tras una lesión. O en el caso de los masajes deportivos, en los que los pies de los deportistas, incluso los amateurs, deben ser tratados únicamente por personas con estudios y experiencia en el sector.

Un masaje relajante de pies , sin embargo, también se puede realizar en un centro de masajes y es perfecto para sentir lo que su nombre promete: una relajación general del cuerpo y la mente. 

Cabe señalar que si sufres de patologías como hipertensión, diabetes, dolores articulares y musculares, o si estás embarazada, debes comunicarte con tu médico para estar seguro de que puedes recibir un masaje aunque sea solo con fines de relajación.

Si tienes las extremidades cansadas e hinchadas, puedes realizarte un masaje en los pies para mejorar la circulación : podrás notar mejoras en tus extremidades y tener una sensación de bienestar.

De hecho, entre los beneficios del  masaje de pies  no sólo está el de desinflarlos sino también el de poder aliviar el estrés, estados de ansiedad y eliminar una sensación general de pesadez y cansancio que aqueja especialmente a quienes pasan mucho tiempo en el posición erguida.

Masaje de pies: ¿cómo se hace?

Pero ¿cómo dar un masaje en los pies ? Conviene buscar centros especializados en tu ciudad que también ofrezcan este tipo de servicio en particular. La práctica se realiza tumbado sobre una mesa y colocando una toalla doblada debajo de las rodillas, de manera que los pies queden en posición elevada.

Las extremidades se llevan a la misma temperatura que el resto del cuerpo simplemente sosteniéndolas en las manos del operador y luego comienza el masaje real. La manipulación se realiza con la ayuda de cremas, lociones y aceites que aumentan los efectos beneficiosos del masaje de pies.

Los fundamentos de la práctica son el tacto, la fricción y el amasamiento que se alternan durante una sesión que puede durar entre 20 y 30 minutos. 

Pero ¿cuál es el precio de un  masaje de pies ? Mucho depende del tipo que elijas someterte. Para un masaje relajante, normalmente se necesitan unos 20 euros por un masaje de 25 minutos.

Sin embargo, para una consulta especializada, los costes pueden aumentar hasta 100 euros por 30 minutos de tratamiento: siempre es recomendable informarse antes de concertar una cita.

Masaje de pies y reflexología.

Una filosofía que hoy en día puede considerarse extendida en nuestro país y ligada a la manipulación de los pies es la de la reflexología podal. Según sus principios, todos los órganos del cuerpo están representados en los pies: para contribuir al bienestar de una parte concreta, por tanto, es posible masajear un punto concreto del pie.

Por poner algunos ejemplos: la parte superior del pie afecta la nariz, la garganta, las glándulas renales; el centro de la planta del pie, en cambio, la columna, el corazón, los riñones y la presión arterial en general. Los dedos individuales también están vinculados a órganos: el dedo gordo afecta al hígado, al intestino y al pulmón.

El primer dedo los intestinos y el hígado, el segundo los ojos y el corazón, el tercero la vesícula biliar y, por último, el cuarto dedo la vejiga, el corazón, los testículos o el útero. 

Un masaje de reflexología podal debe ser realizado por un profesional de esta práctica, y su precio puede variar desde un mínimo de 20 euros hasta un máximo de 100 por aproximadamente media hora de tratamiento.

Existen diversos centros especializados, como naturopáticos y holísticos, a los que puedes acudir para asesorarte con un experto en el sector y para luego proceder con un masaje.