Gimnasia artística para niñas y niños: ¿cuándo empezar?

El deporte es una práctica que se debe iniciar desde una edad temprana, por eso, si estás pensando en inscribir a tus hijos en algún curso, debes saber que son muchas las ventajas que se pueden conseguir con la gimnasia artística para niñas y niños.
La gimnasia artística es absolutamente una de las disciplinas deportivas más recomendadas, que mejora la flexibilidad, la coordinación y tonifica y fortalece todos los músculos del cuerpo de manera uniforme. Pero no sólo hay ventajas físicas, de hecho, con este deporte, como en las artes marciales, los niños también aprenden a afrontar la vida, a afrontar las derrotas sin derrumbarse y a trabajar duro para conseguir un resultado, aprenden a creer en sí mismos y ganar confianza..

Gimnasia artística: ¿qué es?

La gimnasia en general tiene orígenes remotos, de hecho ya se practicaba en la antigua Grecia. La gimnasia artística moderna, que se extendió en Italia a partir de 1800, es una de las disciplinas de la gimnasia, junto con la gimnasia rítmica, y hoy es un deporte olímpico tanto para hombres como para mujeres, que requiere que los atletas compitan con diferentes aparatos.

El equipamiento de la gimnasia artística.

Dos ejercicios que encontramos tanto en la gimnasia artística femenina como masculina son:

• Ejercicio de suelo: Las gimnastas realizan ejercicios sobre una plataforma de 12 x 12 m, con música de fondo.
• Salto: Los gimnastas corren por una pista de 25 metros de largo, luego saltan a una plataforma, colocan sus manos sobre el aparato y realizan el salto en el aire.

Los aparatos de la gimnasia artística femenina son:

• Barras paralelas asimétricas: El deportista realiza evoluciones en el aire, sin tocar nunca el suelo.
• Viga: Ejercicio de poco más de un minuto de duración, que se realiza sobre una viga de 5 m de largo, 125 cm de alto y sólo 10 cm de ancho.

Mientras que para la gimnasia artística masculina tenemos:

• Anillas: La gimnasta realiza movimientos estáticos, colgada de las anillas, en una posición elevada sobre el suelo.
• Barre: barra elástica que proporciona empuje al deportista para realizar los ejercicios.
• Barras paralelas pares: El deportista realiza el ejercicio sin tocar nunca el suelo.
• Caballo con arzones: La gimnasta realiza evoluciones en este aparato de 105 cm de altura, que dispone de mangos de 15 cm.

La edad adecuada para empezar

Muchos padres se preguntan cuándo es el momento adecuado para inscribir a sus hijos en un curso de gimnasia artística para niños, si existe una edad ideal. ¡La respuesta es sí!
Si bien esta disciplina se puede aprender a cualquier edad, ya sea gimnasia artística para niñas o gimnasia artística para hombres, lo mejor es comenzar entre los 4 y 5 años, de esta manera el camino será más paulatino y lo experimentarán los más pequeños de una forma natural y tranquila.
Dada la competitividad en la gimnasia artística, los niños matriculados a partir de los 7 años suelen tener dificultades para alcanzar el nivel de sus compañeros y pueden desanimarse y darse por vencidos.
Naturalmente, los más pequeños comienzan con una actividad de entrenamiento lúdico, que generalmente dura un par de años y que les ayuda a acercarse y desarrollar todas las bases necesarias para luego continuar con la precompetición.
Es importante subrayar que la Federación Italiana de Gimnasia (FGI) no permite competiciones competitivas para atletas menores de 8 años.